林心如丰胸成效不错 担心过火减少服药

林心如为香港瘦身丰胸中心代言，厂商宣传她胸围从30A激增至33B，昨天她出席家饰品牌活动，表示“通乳”的确有效，三个月就可以定型，未来可望长久保持傲人胸围。

1、扩胸运动

　　做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。

　　2、双手张臂

　　头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。

　　3、抚摸背部

　　以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5-10分钟。

　　4、挺胸运动

　　有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。

　　5、胸前合掌

　　双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5至8次左右。

　　昨天林心如穿着火红洋装和LV高跟鞋出席记者会，展现丰胸、瘦身后的美好挺身材，她将趁停留在台的数天拍摄广告，行程满档。她表示，最近几周都在河北天漠拍摄朱延平贺岁片《一石二鸟》，随身携带的物品就是“记忆枕”和“通乳药”，虽然拍片现场地处偏远，她对身材保养却一点都不敢怠慢。

材料很简单，就是花生、红枣和黄豆，但做法有点复杂：
　　
　　 1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。

　　2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)。3.烤箱预热10分钟，再以150℃烘烤15分钟，即大功告成。
　　
　　 据说，常常食用这道点心，令慈禧年轻时体态骄人，备受咸丰宠爱，即使年老了也还风韵犹存。究竟美丽的传说，有没有科学依据呢？中医师胡乃文说，这道秘方的成分，的确有助于乳腺分泌增多。枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育；花生含有丰富的蛋白质及油脂；而黄豆与女性荷尔蒙分泌有关，更年期的女人多吃，可以看起来更年轻。